Blog da Arkana
Leituras para a sua pausa
Lua, cristais, incensos, escrita e pequenas práticas para os seus dias — escritos pela Pati Guedes, criadora do Arkana Clube.
Intenção e escrita · 7 min de leituraCaderno de manifestação: como fazer o seu, passo a passoUm caderno de manifestação é um caderno só para escrever o que você quer viver, com clareza e com as suas palavras, e voltar a isso com frequência. Para fazer o seu, escolha um caderno que fique só para essa função, separe as primeiras páginas para os seus desejos e reserve de 5 a 10 minutos fixos para escrever e reler. O resto é constância.Ler o texto
Incensos e aromas · 7 min de leituraComo acender incenso: vareta, cone e sem incensárioPara acender incenso de vareta, segure pela parte de madeira, encoste a chama na ponta coberta de massa até ela pegar fogo, deixe queimar alguns segundos e depois apague a chama com um sopro leve. O que perfuma o ambiente é a brasa, não o fogo. Em seguida, encaixe a vareta inclinada num incensário, sobre uma superfície que não queima, num lugar arejado.
Incensos e aromas · 6 min de leituraIncenso de sálvia: para que serve e como usarNa tradição, o incenso de sálvia é usado para marcar um recomeço e "limpar" simbolicamente o ambiente: depois de uma faxina, na mudança de casa, no começo de um ciclo. O aroma é herbal, seco e levemente amadeirado, e muita gente acende para criar uma pausa e dar um ponto final num dia pesado. Não é efeito garantido; é um gesto de atenção, e o que ele entrega com certeza é o aroma e o momento.- Lua · 6 min de leituraLua cheia: o que fazer para agradecer e soltarNa lua cheia, o mais comum é fazer uma pausa para olhar o que floresceu desde a lua nova, agradecer e escolher o que você quer soltar. Na prática: reler as intenções do começo do ciclo, escrever pelo que você é grata e anotar o que já não cabe mais na sua vida. Leva uns 20 minutos e não precisa de nada além de papel, caneta e um pouco de silêncio.
Lua · 7 min de leituraLua nova novembro 2026: datas até o fim do anoA lua nova de novembro de 2026 acontece no dia 9 (segunda-feira), às 4h02 da madrugada, horário de Brasília. Em outubro, a lua nova é no dia 10 e a cheia, na madrugada do dia 26; em dezembro, a lua nova é no dia 8 e a lua cheia cai no dia 23, véspera da véspera de Natal. Abaixo estão todas as fases dos três últimos meses do ano e uma sugestão simples para cada lua nova e cada lua cheia até o Ano-Novo.- Lua · 6 min de leituraLua nova: o que fazer, num passo a passo simplesNa lua nova, o mais comum é fazer uma pausa curta para olhar o mês que começa e escrever suas intenções: o que você quer cultivar nas próximas semanas. Não precisa de nada especial: papel, caneta, alguns minutos de silêncio e, se quiser, uma vela ou um incenso aceso. A ideia é usar o começo do ciclo da lua como um lembrete para recomeçar com atenção.
Presentes · 6 min de leituraPresente de Natal para mulher: ideias além do kit de spaUm bom presente de Natal para mulher é aquele que cuida dela além da noite do dia 24: uma experiência, um objeto feito com atenção, um tempo livre ou uma assinatura que continua chegando no ano novo. Para fugir do kit de spa genérico, pense no que ela gosta de fazer quando ninguém está pedindo nada, e presenteie esse momento. Abaixo estão ideias variadas e um lembrete importante sobre prazo de entrega.
Presentes · 6 min de leituraPresente para amiga que tem tudo: 10 ideias com cuidadoO melhor presente para uma amiga que tem tudo é aquele que ela não compraria para si: tempo, uma experiência, um cuidado que se repete ou um objeto com história. Em vez de procurar a coisa que falta, pense no que falta na rotina dela, como uma pausa, uma novidade ou um gesto que mostre que você presta atenção. Abaixo estão 10 ideias, com e sem compra, e um jeito simples de escolher.
Presentes · 6 min de leituraPresente para mulher de 40 anos: ideias para essa faseUm bom presente para mulher de 40 anos é aquele que respeita a fase em que ela está: muitas mulheres chegam aos 40 com vontade de olhar para si, retomar algo que ficou para trás ou simplesmente ter mais tempo. Por isso, experiências, tempo livre, objetos com história e cuidados que se repetem costumam acertar mais do que mais uma coisa para a casa. Abaixo estão ideias variadas para escolher pelo jeito dela.
Cristais · 6 min de leituraQuartzo rosa: significado, como usar e como reconhecerNa tradição dos cristais, o quartzo rosa é associado ao amor — e não só ao amor romântico: ao carinho consigo mesma, à delicadeza e ao perdão. É uma variedade de quartzo, de cor rosa-leitosa, e costuma ser a primeira pedra de muita gente justamente por isso. Aqui ele aparece como símbolo e lembrete de uma intenção, não como algo que faz o amor acontecer por você.